chocoZAP（チョコザップ）は三日坊主にこそお薦め！直接入会してみて初めて分かった自然と続いてしまう理由を徹底解説！ #chocoZAP #チョコザップ #筋トレ #ダイエット #HiFu #ホワイトニング #ネイル

モテ美容

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Table of Contents

チョコザップは安かろう悪かろう？

テレビCMで有名なライザップのコンビニ型ジム「chocozap（チョコザップ）」

全国1000店舗以上、会員100万人突破！（※2024年3月末時点）

通い放題で月額3,278円（税込）と最強コスパ！！

 

驚いた！通常のジムは8000円ぐらい。

週1回程度の自分には3000円ぐらいがちょうどいい！

「これは是非、行ってみないと！」

と思い立ち、実際に入会してみました！

 

そこで、現在、入会を迷ってるあなたのために、

実際にchocozap（チョコザップ） に入会した自分だからこそ知ってる

メリットとデメリットを正直にお伝えします！

 

知らないと損する情報もあるので、ぜひ最後まで読んでください。

 

【結論】チョコザップは、筋トレ・ダイエット・美肌・脱毛・ホワイトニング・ストレス発散に効果あり！運動苦手な人にも効果抜群！コスパ最強！しかし、衛生面は要対策！

 

結論から言うと

chocozap（チョコザップ）は三日坊主のライトユーザーにピッタリのジムです！

 

何故なら、過去に7つのジムと契約して続けられなかった私が続いているからです。

 

何をやっても続かなかった私が

chocozap（チョコザップ）だけ、

運動を継続できて、脱毛できて、腹筋が割れて、

美肌になって、歯が真っ白になって、歌が上手になって、

心身ともに健康的で美しくノーストレスと、

ポジティブな成果を得られているからです。

 

78㎏あった体重も3ヶ月で63㎏と

-15kg減量しました。

 

これは奇跡です！

もちろん食事はRIZAPの管理栄養士が開発したチョコデリです。

【RIZAP監修】チョコザップ スマート弁当「チョコデリ』（170kcal）で10日で何キロ痩せるのか実食してみた！ #chocoDeli #チョコザップ #ChocoZap #チョコデリ
グラビアやってます詩音（しおん）です。最近、食レポのお仕事が多くて10キロも太ってしまいました。泣食レポって撮...
artist-jam.xyz
2025-08-10 10:53

プロテインはRIZAPが開発したビープロ（Bpro）です。

日本で一番売れてるプロテインを3ヶ月間飲み続けたら-15kg痩せてモテモテになった！運動不要！食事制限不要！ただ飲むだけで若返りが実現！ #タンパク質 #アンチエイジング #Bpro #ビープロ #プロテイン #痩せる #モテモテ #運動不要 #食事制限不要 #若返り
プロテインとチョコザップだけで -15㎏ 日本のみならず、世界中で肥満は健康問題であり、 誰もが美しく健...
artist-jam.xyz
2025-08-10 12:33

 

　● 圧倒的低価格（コスパ最強）

　● 着替え不要で時短できる（入室2秒で筋トレ）

　● 筋トレガチ勢の目線が気にならない（てか、居ない）

　● 若い女性、イケメン、高齢者が多い（嬉しい誤算）

　● 周りが黙々と頑張ってて励みになる（ダイエット勢多し）

　● 豊富な器具とエステ・脱毛のお陰で飽きない（いつの間にか脱毛がメイン）

　● 24時間365日予約無しでジムが使える（住んでもいい？）

　● 別のチョコザップ店舗も自由に利用可能（追加料金無し）

　● お得なキャンペーンが多い

 

調査結果

さっそく、あなたが不安に思ってるポイントについて、

潜入調査の結果をお知らせします。

調査１：チョコザップは混んでるのか？

ご覧の通りガラガラです。

よくSNSで「混んでて最悪～」って人を見かけますが、

これだけCMしてるんだから混んでて当り前！

24時間空いてるんだから頭使ってすいてる時間帯を狙いましょう。

 

私は仕事前の朝とか、21時以降とか、ガラガラタイムを利用してます。

 

ゴールデンタイムは御覧の通り混雑してますが、そんなのは想定内。

アプリですいてる店舗が分かるので、チェックしてから行けばいいだけのこと！

 

私はベッドでゴロゴロしながらスマホでポチポチ！

「え？今すいてるじゃん！」

「エステとホワイトニングと脱毛とカラオケを予約してGO！」

って感じで空き具合で重い腰があがるって感じで続いてます。

 

とにかく賢い人は、19-21時のゴールデンタイムを避けましょうね！

調査２：チョコザップで運動を継続できるのか？

ほとんどのスポーツジムが8000円と高額なので、

元を取らなきゃと5㎏ランニングしたり、

バーベル80㎏あげてみたり頑張り過ぎてしまいます。

 

その結果、翌日筋肉痛で行くのが面倒になり、

「筋肉痛が治ってから行こうっと」

とサボってる間に行かなくなってしまいます。

 

chocozap（チョコザップ） なら、1日1時間だけとか、

「今日は脱毛日和！」とか

「今日はネイルだけ！」とか

「疲れたからマッサージだけして帰ろ」とか

「30分カラオケしてストレス発散！」とか

毎回、目的を変えるのがモチベーションを継続出来る理由です。

 

頑張り過ぎないし、

家の近所とか職場からの帰り道にあり、

思い立った時に気軽に行けるのも続く理由です。

 

私は夏の猛暑でヘトヘトの時に

「涼みに行っただけ」

という日もありました。

 

マットで柔軟しながら、

スマホを充電しながらポチポチしてただけ

で運動せずに帰りました。笑

 

勉強と同じで、

一気にやるよりもコツコツやる方が定着するのです。

 

「月に1回朝から晩まで運動する人よりも、

毎週1時間だけ運動する人の方が筋肉が定着する」

という医学的エビデンスもあります。

 

昔と違って現代では人間科学が進歩していて、

効率的に痩せる医学的根拠のある方法が証明されています。

 

それが、chocozap（チョコザップ） なのです。

 

名前が可愛いので、皆さん

自然と痩せていく、自然と続いてしまう仕組みに

沼っていることに気付いてないですが。。。

 

筋肉痛になったら筋肉が付きにくいサインですので、無理せず、体を休ませましょう。

調査３：チョコザップは本当に筋トレガチ勢がいないのか？

chocozap（チョコザップ） の料金は

月3278円なので、週1タイプの私は1回820円です。

 

近所の公民館が1回1000円なので

絶対、お得です。

 

1回飲みにっても5000円ぐらいかかるので、

絶対、安いです。

 

そのためガチ勢がいません。

 

ゴールドジムやエニタイムは“筋トレガチ勢” で占有されており、

ちょいぽちゃ体系の自分は

「周りから笑われてるんではないか？」

と思って恥ずかしくて続かなかったのですが、

chocozap（チョコザップ）は“プチ筋トレ族”ばかりなので気が楽でした（笑）

 

また、豊富なマシンのおかげで飽きずに、

今日は筋トレ、今日は脱毛、今日は有酸素運動、今日はエステと、

その日の気分で継続できます。

 

あなたも

以下にひとつでも当てはまったら、始めてみてください。

　● ダイエットを挫折してきた人

　● 何をやっても続かない人

　● 運動が苦手な人

　●  それでも痩せたい人

　●  美しくなりたい人

　● お金と時間に余裕のない人

　● コスパやタイパ重視の人

　●  カラオケ大好きな人

　●  歯を真っ白にしたい人

調査４：チョコザップ入会にお得なクーポンはあるのか？

私は以下のバナーから入会したら、な、な、なんと２ヶ月無料でした。

 

キャンペーンの内容は頻繁に変わりますので

以下のバナーをクリックして

是非、お得に入会してください。

調査５：チョコザップは本当にちょこっとなのか？

chocozap（チョコザップ） に何故、入会したのか？

 

「いつまでもモテたい！」

「いつまでも若く美しくいたい！」

その一心です。

 

でも時間が無い。

でもchocozap（チョコザップ） なら30分だけ走りに行ったりできます。

ちょこっとだけ筋トレ！

ちょこっとだけエステ！

ちょこっとだけネイル！

ちょこっとだけカラオケ！

 

まさにコンビニ感覚！

忙しい自分には最も効率がいいと感じました。

「私が求めてたのはコレだ！」と。

 

chocozap（チョコザップ） には、同じ目的を持ってる人がたくさんいます。

 

ぽっちゃり女子、

お子様を幼稚園に送った後のお母さん、

プロテインだけ飲みに来てるサラリーマン、

スマホを充電したいだけの女子高生。

 

何故か一体感があります。（笑）

調査６：チョコザップに必要なものは？

【必須】

　● スマホ（入退室時に専用アプリが必須！）

　● 水（水分補給は必須！ちょこカフェがあれば不要！）

必要なのは、たったこれだけ！

 

スマホと水だけ持って、いざ出陣！

chocozap（チョコザップ） の入り口のリーダーに、

スマホでchocozap（チョコザップ）専用アプリ内のQRコードをかざすと

ロックが解除されます。

 

おやおや、入り口には受付もなく、常駐スタッフもいません。

なのでノーメイクでも平気！（女性にとって最大のメリット）

 

私は普段からいつでも運動できるようにストレッチ性のズボンと

汗を吸収するTシャツ、アシックスが開発した走れる革靴を着用してます。

 

そして、そのまま着替えずに土足でトレーニングしています♪

 

一応、着替えのTシャツと靴下ぐらいはバッグに常備してますが、

帰宅してすぐにお風呂に入るので、ほぼ使いません。

 

スーツと革靴で筋トレしてる人はかなりいます（笑）


 

 

 

 

実は、chocozap（チョコザップ）からも販売されてます。


 

女性だと、ストレッチ性のパンツはこれがお薦めです。


 

調査７：チョコザップの男女比、年齢層、滞在時間は？

chocozap（チョコザップ） の男女比は

昼は「男４：６女」、夜と土日祝は「男６：４女」です。

 

年齢比は、若い人と高齢者に二分されてます。

美しく痩せたい20代と、健康のために有酸素運動する60代ですね。

 

ただ特徴的なのは、“筋トレガチ勢” がいないということ。

 

男女や年齢を問わず、中肉や肥満気味な方が多く

マシンの使い方や筋トレ方法を間違えてる素人ばかりで気が楽です。笑

 

ほとんどの人が30分程度で帰っていきます。

 

そこにトレーナーはいませんが、

マシンの使い方、筋トレ方法は、

常設のタブレットでも見れますし、

自分のスマホでYoutube見れば、

そこには、たくさんのプロのトレーナーがいます。

 

大事なのは、

自分のレベルに合ったトレーナーを見つけるってことです。

 

実際にスマホでYoutubeを見ながら筋トレしてる人は多いです。

調査８：チョコザップは業務用脱毛マシンが無料なのか？

セルフ脱毛やセルフエステが目的の人も多いです♪

3000円で、ジム・エステ・脱毛が通い放題はあり得ません。

 

「chocozap（チョコザップ）って実際どうなの？」

と入会するか悩んでる方によく質問されますが、

「何を悩む必要があるの？」といつも返事してます。

 

ただし、ジムは24時間365日いつでも利用できますが、

エステ、脱毛、ホワイトニング、マッサージ機は

大人気なので、事前予約が必要です。

 

といっても、アプリから簡単に予約できるし、

いつでもキャンセル出来るので

「予約したけど残業で間に合わないな」

なんてことがありません。

 

逆に言えば予約してるので、待ち時間ゼロです！

 

そしてエステマシンは業務用で、家庭用とは出力が12倍違いますので、

当然、12倍、効果があります。

調査９：チョコザップは衛生面に問題あるのか？

chocozap（チョコザップ） の店舗内には各エリアに除菌シートがありますので、

マシンの使用前後に触る部分を除菌します。

 

たまにマナーの悪い人がいるので、

神経質な方は常設の除菌シートで丁寧に拭いたり

マイグローブを準備しましょう。

 

私は業務用の除菌シートと

ウエイトトレーニング用のグローブ使ってます。

 

常駐のスタッフや清掃員さんがいないのは、

安さの秘密ですので仕方ないんです。


 

 

調査１０：チョコザップは正直、お薦めか？

chocozap（チョコザップ） に通い続けた私の正直な感想をお伝えすると…

自分の中の美が芽生え始めております（照）

ココロとカラダにポジティブな変化が生まれ毎日が楽しくなりました。

 

「腹筋に線が出てきた」

「運動がこんなに楽しいとは思わなかった」

「ご飯が美味しい」

「腕とスネがツルツルになった」

「毛穴が目立たなくなり10歳若返った」

「歯が白くなって清潔感が出た」

「モテるようになった」

「ネイルしてみた（男だけど）」

「プロテイン買わなくてもちょこカフェで飲める」

 

chocozap（チョコザップ）は間違いなく継続です♪

だって、運動嫌いの私でも続けられたんだから。

調査１１：チョコザップに不満な人はどんな人か？

これだけ充実してて、たった3000円の

chocozap（チョコザップ） に不満を言う人は、

一体どんな人なのでしょう？

 

気になって口コミを調べてみました。

 

すると神経質な人だったり、

工夫が足りなかったり、

思慮が足りない人だったり、

無知な人だったり、

ワガママな人だったり、

何でもかんでも人のせいにして文句言う人

だと判明しました。（ごめんなさい）

 

実際に口コミを見てみましょう。

・検温機OFF

　⇒自分でONすればいいでしょ。

・手指消毒無い！

　⇒持参しましょ。私、いつも持ってますよ。

・狭い店内に20人位、端っこには座り込んでスマホの動画みてる人

　⇒何をするかは人の自由。自己中すぎ、神経質すぎですよ。

・ゴミ箱満杯

　⇒スタッフいないんだから仕方ない。気に入らなければ自分で片づけましょ。

・問い合わせへ報告

　⇒大事です。改善して欲しければクレームしましょ。

調査１２：チョコザップの入会特典はあるのか？

今chocozap（チョコザップ） に入会すると、

体重計とスマートウォッチが特典として無料でもらえます♪

意外とこれが嬉しい。

さらに私の時はキャンペーンで、

電子メモパッド、LEDリングライト、スマホスタンド、エコバッグが

もらえました。

凄すぎ～！

調査１３：チョコザップは対応がいいのか？

無人のため、会員の民度によって後片付けが出来なかったり、

汚したまま、ほったらかしだったり、

マシンの使い方が雑で壊してしまったり、

正直、問題は多数あります。

 

ただ、それはchocozap（チョコザップ）が悪い訳ではなくて、

利用者の問題がほとんどです。

 

そのためクレームはシートに記入すれば、すぐに対応していただけます。

調査１４：チョコザップで仕事は出来るのか？

私は仕事するためだけに

chocozap（チョコザップ） に行く事があります。

 

出張先で、客先での会議までの隙間時間に

電源とWiFiつないでEメールを確認したり、

会議後に急いで議事録や報告書をまとめたり。

 

だから、どの店舗でも自由に出入り出来るのは

非常にありがたく、助かってます。

 

電源はあるし、エアコンはきいてるし、Wi-Fiはあるので、

仕事や勉強しながら、気分転換に筋トレしたり、

考え事をしながらマッサージしたりと快適です。

 

私は1日に複数の顧客を回る事があるので、

そのたびにカフェに入るのもお金のムダですし、

お腹もコーヒーでタプタプです。

 

特に今は電気代が高くなってますので、

真夏や真冬にchocozap（チョコザップ） に行けば、

電気代の節約にもなり、月3000円ぐらい電気代が浮くので

元がしっかりととれます。ｗｗｗ

 

え？ジムで仕事なんかできるの？と思われるかもしれませんが、快適です。

見てください、これ！

調査１５：チョコザップでプロテイン飲めるのか？

手ぶらで行ける事が最大のメリットのchocozap（チョコザップ） 。

今まではドリンク持参で行ってましたが、

最近では、な、なんとドリンクバーまであります！

 

しかも、コーヒー、プロテイン、コラーゲンドリンクと、

仕事したい人、筋肉つけたい人、美容目的で来てる人に刺さるメニュー。

 

何から何まで至れり尽くせり。

もうプロテイン持って行く必要無いですね。

私はいつもサンドイッチ持って行って、コーヒー飲みながら仕事してます。

調査１６：チョコザップは楽しいか？

噂によると、1人アミューズメントが導入される予定とか。

 

ダーツにカラオケにビリヤード。

1人が楽しすぎて結婚する人いなくなるんじゃないでしょうか？

調査１７：チョコザップは筋肉痛でも行くか？

3㎞ほどランニングしたら筋肉痛になりましたが、

筋肉痛でもchocozap（チョコザップ） は行きます。

 

だってマッサージチェアが導入されてますから。

調査１８：チョコザップで本当に歯は白くなるのか？

コーヒー好きの自分は1ヶ月に1度はホワイトニングしてますが、

色が3トーンぐらいアップします。

調査１９：チョコザップは仕事しながら運動出来るか？

調査２０：チョコザップはランドリーどうなん？

調査２１：チョコザップは痩せるのに何をすればいいの？

調査２２：チョコザップのカラオケ機器しょぼいんじゃないの？

いやいや、chocozap（チョコザップ）のカラオケは、

な、なんと天下のジョイサウンド！

 

一番いい機器が全室導入されてます。

エコーもかかるし、音質も、マイクもいいし、

気持ちよく歌えます。

 

とにかく行ってみてください。

行けば分かるさ！

チョコザップのよくある疑問

チョコザップはどこの店舗でも利用可能なの？

はい、chocozap（チョコザップ） に入会していれば、別の店舗でも利用が可能です。

チョコザップは子供でも入会可能なの？

chocozap（チョコザップ） には年齢制限があり、15歳以上〜90歳未満です。

チョコザップはガラケーでも入会可能なの？

残念ながらガラケー利用者はジムの利用ができません。

何故なら、入店時にはスマホアプリ専用のQRコードで解錠する必要があるためです。

チョコザップは入店時のQRコードの使い回しは可能なの？

いいえ、使い回しは技術的に不可能です。

スマホに表示されるQRコードは秒単位で更新されるため、使い回しはできない仕様となっています。

チョコザップに冷水機やウォーターサーバーはあるの？

ございません。しかし、店舗内に無人の飲料販売でペットボトルなどを買うことができます。

店舗によっては販売してないケースがあるので、水は持参した方が良いです。

チョコザップの店舗にWiFiはあるの？

はい、chocozap（チョコザップ） では全店舗にWiFiが完備されています。

店内の張り紙にIDとパスワードが記載されており、ジムの中でインターネットを自由に利用できます。スマホホルダーはないので、必要な方は持参しましょう。

チョコザップで休会はできるの？

はい、休会は可能です。

各月10日までに専用アプリかウェブサイトで手続き行うと、翌月1日をもって休会となります。

11日以降に手続きをすると翌々月１日をもって休会となります。（参照：チョコザップの利用規約）

チョコザップはタトゥーがあっても利用可能なの？

店舗内は無人なので、入店拒否されることはありません。

チョコザップの支払い方法は何ですか？

chocozap（チョコザップ） の支払い方法は、クレジットカードかデビットカードのみ対応しています。

チョコザップに月末入会すると損？

いいえ、損しません。

chocozap（チョコザップ） では日割り計算なので、

入会のタイミングで損したり得したりすることはありません。

入会手続き時に日割りの金額が提示されるのでご安心ください。

短期間で結果を出したい方はRIZAP（ライザップ）

自力で結果が出ない方、披露宴やビキニ等、特定の日までに結果を出したい方は

迷わずRIZAP（ライザップ）に入門です！

RIZAPRIZAP

ライザップ

入会方法

「痩せたい！」

「お尻をプリっとさせたい！」

「腹筋を割ってみたい！」

 

そう思ったら入会しましょう。

たった3000円なので、悩んでる時間がもったいないです。

いつでも辞めれるので、まずは行動あるべし！

chocozap（チョコザップ）のトップページ上部に

「入会はこちら」というボタンがあるのでポチッとな！

入会方法１：ポチっとな！

まずは以下のバナーを右クリックで

「新しいウィンドウで開く」を選択しましょう。

次にchocozap（チョコザップ）のトップページ上部に

「入会はこちら」というボタンがあるのでポチッとな！

入会方法２：メルアドを入力！

メールアドレスを入力して、

「仮登録メールを送信」ボタンをポチッとな！

入会方法３：認証コードを入力！

メールで届いた認証コードを以下に入力しましょう！

入会方法４：パスワードは特殊文字を入れよう！

以下でパスワードを設定しましょう！

入会方法５：個人情報を入れよう！

以下で住所や電話番号等、個人情報を入力しましょう！

入会方法６：プランを選ぼう！

以下で月額か年額かを選びます。

 

ここは悩むところです。

「私は三日坊主だしお試しで始めたい」なら月額。

「いや、最低でも1年間は続けたい！自分を追い込むためにも年額で契約しよう！」なら年額。

 

僕は株主優待なので、「月額プラン」です。

入会方法７：開始日を選ぼう！

以下で、今日から始めるか、来月から始めるか選べます。

 

今日から始めた場合は、料金は日割り計算されます。

意外と親切ですね。

入会方法８：キャンペーンコードを入れます！

以下で、クーポンコードを入力します親。

僕は株主なので、株主用クーポンコードを入力します。

 

あとはクレジットカード情報を入力して終わりです。

どうですか？

簡単でしょ？

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週末社長ゆず