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プロテインとチョコザップだけで -10㎏

日本のみならず、世界中で肥満は健康問題であり、

誰もが美しく健康でありたいと願っています。

ダイエットのため、美しい肉体美を作るため、プロテインが最も効率的です。

 

プロテインとは、タンパク質の事ですが、

肌や髪はタンパク質で構成されているにも関わらず、

食事で摂れるタンパク質では全然足りません。

 

だから、プロテインを積極的に摂取しない限り、

人はドンドン老化していきます。

痩せるためだけでなく、アンチエイジングのためにも

プロテインを飲むことは重要なんです。

 

瘦せるためには、1) 食事、2) 運動、3)体質改善 が必要ですが、

グルメで、運動嫌いな私、プロテインとチョコザップだけで

-10㎏のダイエットに成功しました。

何故、プロテインで痩せるのか？

基礎代謝を上げることが、痩せやすい体を作る事だからです。

基礎代謝を上げる＝筋肉量を増やし脂肪を燃焼しやすくすることであり、

プロテインは筋肉の栄養だからです。

 

だから朝食、運動前後、就寝前に飲んでます。

マイプロは何故、売上No.1なのか？

プロテインの中でも多くのダイエッターが調査した結果、

プロテイン含有量、価格、味を総合的に評価が高いのが、「マイプロテイン」です。

マイプロはいつ飲めばいいの？

マイプロでダイエットしたい方は朝飲むこと！

・あふれる食欲がおさえられない ・ジムでのトレーニングはむかない ・リバウンドしやすい

上記に心当たりがある方は、プロテインでのダイエットをお薦めします。

だって上記の全てに当てはまる私が‐10㎏のダイエットに成功したんですから。

 

プロテインは、脂質や炭水化物が低く、満腹感を得られる最高のダイエット食品です。

 

つまり、食事に置き換えるのが正しいプロテインの飲み方です。

朝食を「マイプロテイン」にする、間食を「マイプロテイン」にする。

たった、これだけです。

私も朝は食事よりも10分でも多く寝ていたい人なので、

朝食は「マイプロテイン」のみです。

マイプロは運動前後に飲むこと！

朝食をプロテインに置き換えるだけでも‐5㎏痩せましたが、

せっかく痩せたなら美しいモテボディに仕上げたいと欲が出てきました。

そこでチョコザップでの筋トレも導入しました。

 

男性なら上腕二頭筋や胸板が厚く、腹筋が割れてること、

女性ならハリのあるバストとリフトアップしたヒップを目指しましょう。

そのためには運動の前後に飲んでください。

特に筋トレ後45分間は、プロテインの吸収率が高く

ゴールデンタイムと言われています。

 

マイプロは間食に食べろ！

昼食と夕食の間が長くなると、血中アミノ酸濃度が低くなってしまうので、

間食としてプロテインバーを食べました。

 

間違ってもお菓子をポリポリ食べてはいけません。

マイプロは寝る前に飲め！

睡眠時間は、なるべく8時間たっぷりとりました。

しかし、寝ている間にも、血中アミノ酸濃度が低くなり、

筋肉が減ってしまうので、寝る前にもプロテインを飲みました。

 

寝る前は吸収が緩やかなカゼインプロテインをお薦めします。

下のリンクから「ミルクプロテイン」で検索すると、それがカゼインプロテインです。

60種類から好きな味を選べ！

プロテインは飲んですぐに痩せるわけではありません。

継続こそ力なり。

そのためには、自分の好きな味で「美味しい」と思えるものを選んでください。

 

「マイプロテイン」は60種類のフレーバーがありますので、

必ず自分の好みの味が見つかるはずです。

 

人気なのはミルク、チョコ、ヨーグルト、バナナです。

ミルクに飽きたらバナナと数種類常備しておくと、

その日の気分で変えられます。

マイプロ公式サイトで買うこと！

「マイプロテイン」は、Amazonや楽天でも売ってますが、

公式サイトで頻繁に割引をやってますので、

公式サイトで買うのが一番コスパがいいです。

時には50%オフとか88%オフとか驚きのセールをしてるので、

絶対に見逃さないようにしてください。